Quais fatores contribuem para um peso saudável?

Causas que influência no ganho de peso

Muitos fatores podem contribuir para o peso de uma pessoa. Esses fatores incluem meio ambiente, história familiar e genética, metabolismo (a forma como as mudanças do seu corpo reage a alimentos e oxigênio em energia), e do comportamento ou hábitos alimentares.

O que é o excesso de peso e a obesidade?

Saiba a diferença entre peso e obesidade

Excesso de peso é ter peso extra de músculo, osso, gordura e / ou água. A obesidade está a ter uma quantidade elevada de gordura corporal extra. Índice de massa corporal (IMC) é uma medida útil de sobrepeso e obesidade.Converse com seu médico se você está preocupado com o seu IMC.