Celebridades que já fizeram xixi em lugares estranhos

No Brasil é comum durante o carnaval ou qualquer festividade que aconteça nas cidades o pessoal acabar fazendo xixi em lugares impróprios. No Rio de Janeiro tem até uma lei que se alguém for pego fazendo xixi na rua pode ser preso. Mas parece que não são somente os brasileiros que tem mania de fazer xixi em lugares inusitados. As celebridades americanas também tem esse hábito e algumas delas contaram suas peripéciaspor aí. Abaixo, algumas celebridades e os locais inusitados onde elas fizeram xixi:

Lady Gaga

A rainha dos bizarros bem que curte está no pico das polêmicas. Durante seus shows, a cantora sempre faz o que bem entende e traz o que é de mais moderno e bizarro para os palcos. Roupas estranhas, adereços esquisitos e um cenário daqueles. E como todo ser humano, Gaga também precisa ir aobanheiro, mas algumas vezes por conta da roupa ou pela pressa, a cantora não tem como chegar ao banheiro e em uma entrevista, a cantora afirmou que já fez xixi dentro da lata de lixo do camarim.

Ke$ha

Que a cantora Ke$ha é bem estranha, isso ninguém duvida. Já quebrou guitarra no palco, apareceu pintada em vários shows e é adepta a pouca roupa. Mas não é só nisso que ela causa polêmica, a cantora também já fez xixi na rua. Isso mesmo, enquanto estava no trânsito, a cantora estava apertada e tuitou contando a peripécia que tinha feito.

Katy Perry

Muitos cantores fazem alguns rituais estranhos para subir em um palco. O medo de enfrentar a multidão pega todo mundo e alguns deles fazem uma dancinha estranha, comem alguma coisa específica, mas a Katy Perry foi mais longe. A cantora afirmou que antes de entrar no palco ela faz xixi em um balde. E eu achando que já tinha visto de tudo no quesito de manias!

Morena da discórdia – Kamyla Simiony amante de Tony Salles

A onda de mulheres querendo ficar famosas sem terem feito nada é grande na internet, a bola da vez é a Kamyla Simiony, a moça é mineira e realmente muito bonita, utilizando a rede social (facebook) anunciou que saiu com o cantor Tony Salles, este marido da dançarina e apresentadora Sheila Carvalho, que por sua vez está confinada no reality show “A Fazenda”.

O cantor tenta se defender chamando Kamyla de oportunista e diz que Sheila sabia de suas escapadas. A suposta amante ofendida e ainda usando a rede social faz ameaças ao cantor, escrevendo assim:

“Oportunista??? Caso isolado?? Ahh para ne Tony Salles kkkkkkkkkkk será que eu conto o que vc estava fazendo na semana em que a Sheila perdeu o Bryan??? se prepara, pq agora vai ficar feio…”

Acho que ele conseguiu tirar ela do sério, mas será que o caso é antigo? Já que ela se refere ao primeiro filho do casal. Uma coisa é certa ,de uma ilustre desconhecida ela pode alcançar os seus 15 minutos de fama somente por causar essa polêmica, e além disso ela não deu nem chances da Sheila que até então não deve saber de nada se defender, em tom de provocação ainda postou frases como “tô pegando o seu marido” e “chupa essa manga”, e quem vai ter de dar um jeitinho vai ser mesmo o cantor e tomara que ele se esperte antes que a esposa saia do confinamento.

Já a Kamyla Simiony está aparecendo em muitas manchetes dizendo coisas que já fez, e essas coisas só demonstram que ela realmente está atrás de fama e grana. Ela já admitiu ter sido presa por namorar um traficante, afirma também que a dançarina irá ganhar o reality por causa dela, pois ao falar sobre o caso com o cantor, deixo-a em evidência para o público.

E até na tv ela já apareceu, na mesma emissora responsável pelo reality (Record) ela foi entrevista pelo Domingo Espetacular e no Programa da Tarde. Ela afirma que fez as fotos de propósito para realmente mostrar que estava pegando o marido de outra, e ainda mais que essa outra é famosa.

Isso que é querer fama nas costas dos outros!!

Celebridades sem maquiagens

Quando acompanhamos as celebridades em festas, propagandas, ensaios ou até mesmo em filmes, nunca temos a real face dos famosos. Tudo isso porque eles estão sempre com um quilo de maquiagem no rosto, roupas elegantes e totalmente fora da realidade. Mas e aí, será que as celebridades são gente como a gente e também tem seus dias de ‘lixo’? Abaixo, algumas celebridades que já foram fotografadassem maquiagem:

Jennifer Lawrence

Quem olha para a Jennifer Lawrence, nem imagina que a atriz usa tanta maquiagem, não é? Tão nova, tão bonita, com um corpo de deixar qualquer mulher com inveja e todos os homens babando. Mas a J.Lawrence é gente como a gente e em um dia normal, a atriz foi fotografada sem maquiagem e bom, podemos dizer que ela continua bonita, mas sem aquele glamour todo que estamos acostumados, não é?

Rihanna

É difícil ficar bonita o tempo inteiro, e a cantora Rihanna não está imune a isso. Diverssas vezes a atriz já foi vista sem maquiagem e podemos dizer, o que um bom maqueador não faz, não é? A diferença é enorme, mas mesmo assim, Rianna continua muito bonita!

Beyoncé

A diva Beyoncé também tem seus dias de gente comum. A cantora que recentemente mudou o visual, de vez ou outra aparece sem maquiagem por aí e o que podemos dizer sobre o seu visual ‘normal’? Bom, é lógico que toda maquiagem ajuda, mas a cantora consegue ser linda mesmo sem um traço de base no rosto. Impressionante.

Sofia Vergara

Que a Sofia Vergara é linda, ninguém discute. Mas que ela sem maquiagem assusta um bocado, ah, isso assusta! A atriz colombiana é um dos grandes destaques de Modern Family, um seriado americano, e a sua beleza nunca foi questionada, até que a atriz apareceu sem maquiagem andando  pelas ruas e gente, quase não a reconhecemos. Será que você babaria na Sofia se a visse sem maquiagem?

Participantes de reality show que foram até os finalmente

Entrar em um reality show não é pra qualquer um, aguentar a pressão, a saudade e ter que ficar confinadopor muito tempo e com pessoas que você não conhece não é nada fácil. Mas para algumas pessoas, entrar em um reality show é pode ser difícil no começo, mas depois elas esquecem as câmeras e tudo em volta. Principalmente se elas começam a ter umrelacionamento amoroso dentro da casa. Quantas vezes vocês não ouviram falar que algum casal já teve relações sexuais dentro de um reality? Pois é, abaixo segue uma lista de casais que esqueceram as câmeras e se entregaram a brincadeira: Laisa e Yuri Esse casal talvez seja o casal que mais esqueceu das câmeras em um reality show. Fizeram de um tudo, desde DRs intermináveis, massagens eróticas na frente de todo mundo e até rapidinhas no quarto do líder. A coisa foi quente: Câmeras? Onde? Que? Andressa e Nasser Outro casal que esqueceu de tudo, de todos e do mundo foi Andressa e Nasser. Ela tinha relacionamento fora da casa e jogou tudo pro alto pra viver uma relação com Nasser. E viveram tudo intensamente. Os dois continuam juntos após o confinamento e parecem bem felizes! Bárbara e Mateus O primeiro casal da Fazenda a ter algo além dos beijos. Bárbara foi outra participante a esquecer o mundo de fora, modelo e filha da apresentadora Monique Evans, assim que Bárbara entrou no reality show, todo mundo sabia que ela tinha um relacionamento aqui fora, mas o encanto pelo Mateus foi crescendo e a partir do momento em que um dos confinados afirmou que o namorado dela teria traído ela, Bárbara simplesmente esqueceu tudo e foi viver o relacionamento com o Mateus. Durante essa semana os dois protagonizaram algumas cenas bem quentes… Tá pegando fogo, hein!

Sutiãs para homens?

Você sabia que o Japão já tentou vender sutiãs para homens? Pois é, tinha que ser os japoneses mesmo. Seria uma estranha tendência? Para quem não sabe, o sutiã, teoricamente, ajuda a ter uma postura mais correta, isso foi o que disse uma propaganda lançada há 5 anos no Japão. Nesta campanha, era divulgado que homens compravam muitas peças de roupas, e que o sutiã poderia torná-los mais confiantes, ter sua autoestima elevada, e que teria sido um sucesso, pois vendeu mais de 300 peças em apenas 1 semana.  Abaixo, segue uma imagem do comercial televisionado: Transmitido pela primeira vez na televisão japonesa, uma emissora local admitiu que foram formadas filas e mais filas de espera para a compra do produto, fazendo dele um sucesso, mas não é o que parecia, porque não foi muito bem aceito em outras emissoras, fazendo disso, poucas visualizações e marketing do tal do sutiã para os homens. Há pouco, japoneses foram entrevistados e falaram o que acharam do produto, e as conclusões finais não foram boas, e apesar de tudo, a empresa que comercializou a venda, ainda está aberta e não faliu, funciona até hoje. E assim continua a vida dos japoneses, sempre criando algo inusitado no mercado. E você, homem, usaria este sutiã? Conhece alguém que usaria?

Celebridades que já fizeram filmes para adultos

A Fazenda 6, reality show de famosos da Rede Record, vem sendo bastante polêmica. Um dos grandes motivos da polêmica é sobre o participante Marcos Oliver e a ex-chacrete (participante) Rita Cadillac. Para quem não sabe, os dois fizeram um filme adulto juntos em 2006. Mas até aí tudo bem, o problema foi que durante uma briga de Marcos Oliver e Beto Malfacini, o tema do filme foi lançado como uma crítica, na briga Beto mencionou que Marco já tinha feito “até pornô” e não teria moral pra discutir com ele. Pornô ou não, Marco fez um trabalho como outro qualquer, por isso selecionamos uma listinha de celebridades que também já participaram de filmeseróticos: Gretchen A musa do Conga La Conga foi uma das celebridades que já fez filme pornô. Gretchen fez seu primeiro filme pornô em 2006. Ao total foram 3 e em entrevista, a ex-Rainha do rebolado afirmou que se arrependia muito dos filmes que tinha feito. Alexandre Frota O rei do pornô brasileiro. Alexandre Frota já fez diversos filmes pornôs, inclusive com a Rita Cadillac. Em 2008 se aposentou dos filmes eróticos e afirmou que preferia morrer a ter que voltar a fazer filmes nesse estilo. Rita Cadillac Rita Cadilac contou no reality show que está participando, que quando fez o filme com Marcos Oliver fez isso porque precisava muito do dinheiro e que era isso ou passar fome. Seus filmes fizeram muito sucesso e além do Marcos, ela também atuou com Alexandre Frota e com outras mulheres também. E vocês achando que a vida de famosos era fácil! Leila Lopes Leila Lopes participou de dois filmes, mas antes do filme ser lançado ela negou que teria participado da produção. Assim que o filme foi divulgado, a atriz ficou perdida e acabou cometendo suicídio pouco tempo depois do filme vir a público.

Garota com a maior beiço do mundo

Uma garota da Russia tem o maior beiço do planeta, isso mesmo, do planeta terra. Não consegue imaginar o tamanho dela? Informações logo abaixo para você ficar chocado, rs Kristina Ray é o nome dela, a detentora do maior beiço do universo. Ela tem 24 anos e pode encher a boca e dizer: “O maior beiço do mundo é meu”. Ela ficou famosa em sua cidade, e está sendo muito procurada na mídia local para gravações de videos. Se ela quis chamar a atenção, parabéns, pois está conseguindo! A russa já aplicou mais de cem silicones nos lábios e ganhou o titulo de maior do mundo, e conseguiu entrar para o livro dos Recordes Guinness como a mulher com o maior lábios do Planeta. Mas pra tudo isso ela precisou de muita aplicação, como já disse anteriormente, foram mais de 100. Fora isso, tem várias bizarrices em outras partes do corpo. A “beiçuda”  investiu cerca de R$ 13 mil para ficar com tudo turbinado. Você não leu errado não: 13 MIL REAIS! Ela colocou fotos em sua página numa rede social para todos os curiosos ver, inclusive nós kkkk A comparação do “bocão” nos 17 e aos 24 anos:

Famosas que arrasam usando biquíni

Para usar um biquíni e ficar bem é necessário ter um corpo de deixar todo mundo com inveja. Não é fácil usar um biquíni de lacinho na praia e não deixar uma gordurinha de lado. Mas algumas celebridades conseguem essa proeza e deixam todos os homens babando e as mulheres se roendo de inveja. Fica difícil achar qualquer defeito nessas mulheres. Selecionamos algumas beldades que ficam muito bem com uma roupa de banho:

Selena Gomez

A ex-futura-possível-namorada do cantor Justin Bieber realmente está podendo. A cantora Selena Gomez tem um corpo invejável, mas vamos lembrar que ela é do grupo das novinhas e por isso, o corpo saudável e bonito acabam sendo mais fáceis do que pra outras mulheres. Mas deixando a idade de lado, não podemos negar que o cantor Justin Bieber pegou bem, hein!

Jennifer Aniston

Acima tivemos uma novinha, e agora temos uma mulher bem mais velha e com um corpo que é quase impossível uma mulher da mesma idade ter. Sério, a Jennifer Aniston tem um dos corpos mais bonitos e secos que a gente pode observar na mídia. Não é fácil para uma mulher acima dos 40 anos usar um biquíni deste tamanho e ficar bem, e quando digo bem, digo MUITO bem!

Vanessa Hudgens

Voltando pras novinhas, temos aqui Vanessa Hudgens, que tem um corpo de se tirar o chapéu. A estrela do High School Musical vem mostrando cada vez mais que deixou de ser uma artista teen e que agora quer espaço no mercado adulto.

Bruna Marquezine

A namorada do Neymar tem, talvez, o melhor corpo dentre as mulheres selecionada. Nossa brasileira, Bruna Marquezine, vem mostrando que deixou a menininha de lado e que agora é um mulherão de para o trânsito. Linda, morena e com um corpo que toda brasileira sonha em ter. Qualquer disputa com a Bruna é até maldade, agora a gente sabe porque o Neymar não desgruda da namorada.

A Fazenda: Mateus diz que não conhece Bárbara de verdade

Depois de um papo quente entre os peões, Mateus afirmou na madrugada deste sábado (17) aos colegas que não conhece sua namorada de fato, e que apenas do lado de fora do confinamento que saberá quem ela é realmente.

Beto comentou sobre seu namoro e suas impressões a respeito de Aryane Steinkopf e Mateus, incentivado por isso, começou a falar sobre o seu relacionamento com Bárbara Evans:

“Com a Bá, a gente se deu "maior bem aqui". Mas, na real, a gente não se conhece. Vamos ver como vai ser lá fora. Só lá fora vou saber como ela é de verdade”, disse o DJ.

O Fazendeiro da Semana comentou ainda, sobre relacionamentos possessivos e cheios de ciúme.

“A pessoa, normalmente, quando você está em uma relação, a pessoa acha que você é dela”, afirmou.

Peido De Fatima Bernardes irrita Willian Bonner

A risadinha de Fatima Bernardes já diz tudo! É foi realmente um dos bem fedidos…

A risadinha de Fatima Bernardes já diz tudo! É foi realmente um dos bem fedidos…

Peido De Fatima Bernardes irrita Willian Bonner ao VIVO

Sábado, 17 de Agosto: Ignácio pede Valdirene em casamento

Foto: Amor à Vida / TV Globo

Paloma tenta falar com Ninho, mas Alejandra impede. Félix vai à casa da irmã para consolá-la. Aline pede dinheiro para César. Patrícia convida Michel para jantar com ela e Guto. Valdirene se encontra com Carlito. Michel passa a noite com Silvia. Alejandra manda Ninho convencer a menina a viajar com eles. Paloma e Bruno ficam apreensivos com a falta de notícias de Paulinha.

Paulinha é simpática com Ninho. Félix desconta o cheque que pegou com Thales e pede um empréstimo no banco. Vega exige que Silvia coloque Atílio na cadeia. Márcia pede para Jonas ajudá-la a processar seu marido. Ignácio pede Valdirene em casamento.



Os resumos dos capítulos da novela são de responsabilidade da emissora. A Vazou Agora  se isenta de culpa no caso de alterações.

BBom, Telexfree e mais onze empresas são investigadas por pirâmide financeira

Investigação faz parte de uma ação do MP. BBom e Telexfree tiveram bens bloqueados na Justiça

Naiara Infante Bertão

Empresa de venda de aparelhos de rastreamento BBom tem bens bloqueados pela Justiça (Divulgação)

Além da BBom e da Telexfree, empresas acusadas de prática de crime financeiro, outras onze companhias estão sendo investigadas pelo mesmo crime, que envolve a criação de pirâmide financeira. A ação faz parte de uma força-tarefa de promotores e procuradores do Ministério Público de diversos estados brasileiros para desmembrar esse tipo de atividade ilegal, entre eles Goiás, Espírito Santo, Acre, Santa Catarina, Rio Grande do Norte, Ceará e Pernambuco, 

Ao todo são treze empresas envolvidas em denúncias de irregularidades, de acordo com o promotor Hélio Telho, do Ministério Público Federal de Goiás - eram nove até a semana passada, quando o MP gaúcho começou a investigar as empresas Nnex, Multiclick, Priples e Cidiz. Telho não quis revelar os novos nomes por se tratar de informação temporariamente sigilosa. "Os esforços são conjuntos porque a rapidez com que essas operações se propagam é absurdamente rápida, especialmente por causa das redes sociais", explicou o promotor. "Se comprovada essa prática em outras empresas, uma ação pública será ajuizada", afirmou Telho.

A BBom e a Telexfree já tiveram seus bens congelados durante a investigação. No caso da primeira, a inserção de novos integrantes na rede era feita sob a alegação de que eles seriam parceiros em um comércio de rastreadores, que, segundo a investigação, era um negócio de fachada e nem mesmo os rastreadores eram homologados junto à Agência Nacional de Telecomunicações (Anatel). No caso da segunda, era comercializado um sistema de telefonia via internet, o VOIP (Voice Over Internet Protocol).

Precauções - Nesses casos, o promotor de Goiás aconselha os envolvidos a guardar todos os comprovantes das operações que fizeram com as empresas - contrato, depósitos e pagamentos - para serem ressarcidos, pelo menos, de parte do dinheiro investido, conforme determinar a Justiça.

O promotor lembra ainda que a prática de pirâmide financeira é crime e pede atenção das pessoas para indícios que podem significar um negócio ilegal. Primeiramente, o promotor indica que os indivíduos desconfiem de qualquer empresa que ofereça ganhos altos em um curto espaço de tempo. Em segundo lugar, Telho recomenda pensar muitas vezes antes de se envolver com uma empresa que diz praticar 'marketing multinível', mas pede dinheiro para aceitar o associado. Há uma diferença importante entre o modelo de negócios denominado 'marketing multinível' ou 'marketing de rede', e o golpe conhecido por pirâmide financeira.

No caso do 'marketing multinível', trata-se de modelo comercial sustentável e legal, no qual o integrante da rede ganha pela venda de produtos ou serviços - e não pelo recrutamento de outros vendedores. Ou seja, seu faturamento será proporcional à receita gerada pelas vendas - a base da sustentabilidade do negócio - e não pelo número de integrantes investindo no negócio.

Na 'pirâmide financeira', os participantes são remunerados somente pela indicação de outros associados, sem levar em consideração a real venda de produtos. Assim, a sustentabilidade do negócio fica comprometida, pois sua base é essencialmente o pagamento dos associados e, em algum momento, atrair novos participantes se torna matematicamente impossível. "O dinheiro que entrava na BBom, por exemplo, era pra pagar o lucro das pessoas que entraram primeiro. Esse tipo de empresa é insustentável a longo prazo", disse Telho, ao explicar que a companhia pode rapidamente falir se a entrada de novos associados é interrompida.

Emagreça com café verde ...saiba mais

Esta querendo eliminar gorduras ,café verde ira te ajudar !

Você já ouviu falar? Café, na sua forma não torrado, crua pode ser uma parte benéfica de seu plano de perda de peso. No 243 Encontro Nacional e Exposição da American Chemical Society (ACS) sobre uma pesquisa realizada em café verde e perda de peso.

Nos participantes do estudo receberam diferentes quantidades de café verde e, em seguida, a sua perda de peso, IMC e percentual de gordura corporal foram monitorados.

Cada um dos participantes caiu mais peso quando consumidos 1.050 mg de café verde por dia .

O estudo passou 22 semanas - tempo suficiente para ver alguns resultados significativos para os participantes.Isto pode soar como pseudo-ciência balbuciar, mas os resultados do estudo são claras. Os participantes fizeram nada mais que não seja seguir a sua rotina normal. Eles não mudaram seu padrão alimentar nem aumentaram a sua atividade física. Era a mera adição de café verde a sua dieta que ajudou na sua perda de gordura.

O que exatamente é café verde?

Pode soar como algo bom e saboroso mas o café verde não é verde em tudo, ele não é apenas cozido. O café que você faz em casa ou comprar em algum lugar para beber consiste de grãos que são assadas antes de ser fabricado em ao final fica uma bebida saborosa. Nessa forma não é particularmente útil para os seus esforços de perda de peso.

Café verde , por outro lado, refere-se ao café não processados, ​​na sua forma de grãos cru, do jeito que ele olha quando você obtê-lo da planta do café. Se você moer o grão e prepará-la você vai notar que ele não tem o sabor rico e quente  da bebida normal de café - a bebida que todos nós viemos para amar.

O tem no café verde que causa a perda de peso?

O ácido clorogênico em café cru em grão é o que faz  o efeito de perda de peso. Existem evidências de que este inibe polifenol amilase lipase pancreática - duas enzimas do trato gastrointestinal que o amido desagregação e gordura. Isto bloqueia a absorção intestinal da glucose e lípidos e diminui a ingestão calórica que conduz à perda de peso. Café normal torrado  elimina o ácido clorogênico, e torna o café inútil para perda de peso, o autor do estudo , explica.

Você pode comer o café cru em grão? Ninguém vai gostar da idéia de mastigar os lisos, grãos torrados. Café cru em grão não são muito saborosos. Eu não gostaria de tentar, uma vez que é suposto ser muito amargo. Então como é que eles fazem café verde palatável o suficiente para engolir?

Como fazer o uso ?

Em vez de tentar engolir um extrato de café amargo na forma líquida, os participantes do estudo foram capazes de assumir uma forma de pó de café dentro de uma cápsula. Eles tiveram que tomar as cápsulas três vezes por dia, desde 1050 mg de extrato de café ocupa muito espaço, e uma única cápsula seria literalmente grande demais para engolir. A dosagem ideal, de acordo com o estudo, parece ser apenas um pouco mais de 1000 mg de extracto de café por dia.

Como o Dr. Vinson relata, uma vez que  os participantes saíram do estudo, e não houve efeitos colaterais observados, o café verde é um  suplemento de perda de peso não-químicas , naturais.

Onde posso encontrar o café verde ?

Você pode encontrar onde há venda de produtos naturais como farmácia de manipulação que tem vários produtos naturais.

Este artigo é uma contribuição pelo biólogo Matthew Denos que é um defensor da perda de peso natural. Em seu site, ele apresenta um popular plano de refeição e alimentação comentários. Como Adrian, Mateus acredita que qualquer plano de dieta que você pode furar sem sofrimento ou usando toda sua força de vontade é o melhor plano de dieta para você. Sendo um ex-pesquisador na academia, Matthew mantém-se com a literatura científica e gosta de compartilhar as últimas descobertas sobre a cura natural, dietas, nutrição e programas de perda de peso.

Esta tentando emagrecer e não consegue? Veja algumas dicas simples

• Está fazendo dieta para perder peso? Segue algumas dicas para seguir e conseguir atingir seu peso ideal.
• Tente não comer em restaurantes de fast food, pois a comida é cheia de gordura e calorias. No entanto, se você optar por ir a estes lugares, tente escolher as opções mais saudáveis do menu. A maioria dos restaurantes está tentando adicionar uma variedade de opções de salada e frutas ao menu, mas milho na manteiga e salada com maionese(95% de óleo) definitivamente não pode ser uma opção. Se você não tiver outro lugar para fazer sua refeição, tente encontrar alguma opção saudável no menu, pois é importante comer alguma coisa para manter seu corpo funcionando.
• A pressão dos colegas pode ser importante para algumas pessoas. Procure um amigo que também precise perder peso, pois você podem definir as mesmas metas para perderem peso juntos.
• Tente envolver sua família inteira em sua dieta, porque se a família não mudar o tipo de alimentação consumida, você terá momentos difíceis, evitando doces e etc...
• Não se deixe enganar por rótulos com dizeres como "baixo teor de gordura", "menos açúcar", "baixas calorias". Leia todos os relatórios de consumo para entender como esses rótulos enganosos poderiam confundir sua cabeça.
• Lembre-se que 450 gramas de gordura tem 3500 calorias. No entanto, uma casquinha de sorvete e 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim tem 500 calorias.
• Mantenha os vegetais perto da frente da geladeira. Dessa forma, quando você abrir a geladeira, você os verá primeiro.
• Abandone as bebidas com açúcar. Um copo de coca contém 8-10 colheres de chá de açúcar. Tente beber água, chá, café preto.
• Tente não comer depois das 20:00. Se você ficar com fome, faça um lanche, com frutas de baixo teor de frutose ou vegetais.
• Lembre-se de não comer nada antes de ir dormir, porque qualquer alimento que você ingerir será armazenado no seu corpo.

Como perder peso com saúde

Você não precisa passar fome para perder peso, na verdade, você não deve ficar sem comer, apenas precisa saber comer corretamente. Confira neste artigo algumas dicas sobre como fazer dieta, controlar o seu metabolismo, e perder a quantidade certa de peso em um curto período de tempo, de modo saudável.

1- Em vez das tradicionais 3 refeições por dia, coma apenas quando estiver realmente com fome, e coma o que quiser, mas tente ser saudável ingerindo alimentos nutritivos. Antes de dormir, você precisa dar ao seu corpo um intervalo de no mínimo 3 horas após a última refeição para que o organismo possa digerir a alimentação.

2- Evite comer/beber qualquer coisa com cafeína depois das 16:30 da tarde. A cafeína tira o seu sono, por tanto é importante que você não a ingira antes de ir para a cama. Quando você se deita, você precisa estar cansado e com sono para poder dormir suficientemente.

3-Tente dormir por pelo menos 7-8 horas todas as noites. Isto irá acelerar o seu metabolismo

4 - Evite bolos, chocolate, biscoitos recheados, batatas fritas, sorvetes, refrigerantes ou qualquer comida que ofereça apenas calorias em grande quantidade sem agregar valor nutritivo a sua dieta.

5- Você nunca deve passar fome. Isso quase que "desliga" o seu metabolismo, e o metabolismo é uma parte muito importante de todo o processo quando se quer perder peso. Fazer isto também o fará se sentir tonto, cansado, com fome e em última instância seu plano de perda de peso acabará por se tornar insustentável.

6-Evite refrigerantes ou sucos que contêm muito açúcar. Em vez disso, tente beber suco de fruta puro (natural), chá ou água.

7-Coma muita fruta e legumes, especialmente se você sentir vontade de comer um lanche assim como também na hora da sobremesa. Não se esqueça que alguns alimentos, como milhos, abacate, banana, coco, são muito mais ricos em calorias do que outros. Você não precisa evitar todas as frutas e vegetais com grande quantidade de calorias, mas é importante não pensar que você poderá comê-los tanto quanto quiser. Mesmo que sejam saudáveis, devem ser comidos em menor quantidade, se você está tentando perder peso.

8-Procure comer os bons carboidratos "(que tem um baixo índice glicêmico), tais como arroz integral, aveia, pão integral e macarrão de trigo integral. Tente não ingerir carboidratos após as cinco horas, uma vez que os carboidratos não utilizados provavelmente serão armazenados como gordura durante a noite, anulando a eficácia de sua sessão na bicicleta na manhã seguinte. O organismo irá guardar tudo o que não precisar como reserva para "uma emergência" em forma de gordura. Se você comer em excesso e dormir, ele não irá precisar daquele alimento ingerido e o irá armazenar.

9-Não se esqueça de fazer exercícios! Ao tentar perder peso, algumas pessoas podem ficar tão envolvidas com o corte de calorias e o tamanho das porções ingeridas a cada refeição que se esquecem da importância do exercício. Se é difícil começar uma rotina de exercícios, use segunda-feira como o dia para se comprometer novamente com seu treinamento. Tente ver cada semana que inicia como um novo desafio na luta contra o seu peso. Este é um inimigo que você quer vencer... Então isto precisa ser feito aos poucos, com garra e determinação. Matricule-se em uma academia, comece a correr por conta própria, saia para andar de bicicleta. O importante é que você comece, aos poucos mas sem desistir. As academias não oferecem apenas musculação. Existem inúmeras atividades físicas para todos os gostos. Se você não gosta de correr, tente fazer algum tipo de atividade em uma piscina. O que importa é que você comece a queimar as calorias não utilizadas para começar a vencer essa guerra.

10-Tome café todas as manhãs. Comer alguma coisa na parte da manhã fará com que seu metabolismo funcione normalmente e o impedirá de exagerar durante o dia. Se você está se esforçando para perder peso, está gastando mais energia do que consome... Esta é uma conta simples quando se quer perder peso. Se comer na parte da manhã, o corpo terá muito tempo para queimar a energia ingerida. Se você come e vai dormir esta energia não é utilizada, fazendo com que o corpo a armazene em forma de gordura.